Vārītas zivis

Foreles vārītas
Nozvīņotas, notīrītas un nomazgātas foreles uzliek vārīties ar verdošu ūdeni, lai ūdiens zivis pilnīgi apņemtu, pieliek sāli, etiķi, un vāra apm. 5 min. Galdā dod ar izkausētu sviestu. Vārītam forelēm var klāt dot tomātu vai vēžu mērci, bet labāk neņemt tik pikantu mērci, lai varētu pilnīgāk izbaudīt foreļu smalko garšu.
Recepte apskatīta: 54
Vārīts zandarts (dalīts)

2 kg zandarts, lauru lapa, pipari, sāls, sīpols, citrons, zaļumi.

Zandartu nozvīņo, iztīra iekšas, sagriež apmēram 2  pirkstu platos gabaliņos, ūdenim pieliek garšvielas, verdošā liek zandartu, vāra ap 4-5 minūtes, izņem ar putu karoti, sakārto uz trauka,  garnē ar zaļumiem, virsū liek citronu šķēlītes.


Recepte apskatīta: 390
Vārīts zandarts (vesels)

Apmēram 1,4 kg  zandarts, 4—5 olas, 50 gr sviesta. 100 gr krējuma, sāls, sīpols, vircas, pipari, lauru lapa, 2 citroni, zaļumi.

Zandartu nozvīņo, iztīra iekšas, kārtīgi izmazgā, sašņorē, piesien pie zivju sieta. Verdošam ūdenim pieliek garšvielas piparus, lauru lapu, sīpolu, sāli, ieliek zandartu, vāra ap 20 min., tad noņem uguni un 15—20 min. ļauj stāvēt. Karstam noņem šņori, liek uz zivju trauka,  garnēt

Recepte apskatīta: 470
Vārītas foreles

1,2 kg foreļu, sāls, lauru lapa, vircas, sīpols, citrons, zaļumi.

Foreles nozvīņo, iztīra iekšas, nomazgā, sadala, uzkaisa nedaudz sāls. Ūdenim pievieno garšvielas, vārošā liek zivis, vāra ap 10 minūtēm, tad atstāj ūdenī uz apmēram 1/2 stundu, lai ievelkas. Karstam novelk ādas. sakārto uz zivju trauka, pārlej karstu sviestu, virsu uzliek citronu šķēlītes un zaļumus.


Recepte apskatīta: 365
Vārīta menca ar sinepju mērci

1 kg mencu, sīpols, sāls, pipari, lauru lapa, zaļumi

Mencām iztīra iekšas, labi nomazgā, sagriež gabaliņos. Uzliek ūdeni vārīties, pieliek garšvielas, vārošā ūdenī liek mencas, vāra ap 10 min., sakārto uz trauka, garnē ar zaļumiem.


Recepte apskatīta: 421
Vārīta zivs majonēzes mērcē

200 g zivju, 5 g burkānu, 5 g sīpolu, 3 g pētersīļu, garšvielas, 25 g majonēzes mērces, sāls.

Notīrītas zivis veselas vai sadalītas gabaliņos pārlej ar aukstu ūdeni, pievieno sagrieztas garšsaknes, sāli, piparus, lauru lapas un vāra uz mazas liesmas, lidz gatavas. Tad no vārāmā ūdens izņem, atdzesē, sakārto zivju traukos un pārlej ar majonēzes mērci. Grezno ar sālsūdenī vārītiem

Recepte apskatīta: 538
Vārīta menca

3 kg svaigu mencu, vircas, sāls, sīpoli, lauru lapas.

Zivij izņem iekšas, nomazgā, pārdala gareniski uz pusēm, sadala glītos gabalos, liek verdošā ūdenī, pavāra uz lēnas uguns 3 - 5 minūtes, sakārto uz bļodas, izlasa lielākas asakas. Var pārliet ar krējuma vai majonēzes mērci, etiķa mērci ar sīpoliem vai burkāniem, vai arī tikai ar etiķi.


Recepte apskatīta: 513
Zivju frikadeles mārrutku mērcē

250 g zivju, 25 g baltmaizes, 50 g piena, 1/4   olas, sāls

Mārrutku mērcei: 100 g zivju buljona, 5 g sviesta, 5 g kviešu miltu, 15 g sk. krējuma, 25 g mārrutku
 
Zivju gaļu kopā ar pienā mērcētu baltmaizi 2 reizes samaļ gaļas mašīnā. Samaltai masai pievieno olas, sāli, atlikušo
pienu vai ūdeni un sastrādā. Ar saslapinātām rokām veido frikadeles un vāra
Recepte apskatīta: 516
Vārītas zivis

150 g zivju fileja, 10 g sīpolu, 1/4   citrona, 10 g augu eļļas, 3 g zaļumu, sāls

Zivju filejas sadala porciju gabalos.
Pergamenta papīru sagriež tā, lai zivju gabaliņus tajā varētu labi ietīt, pārziež ar augu eļļu, uzliek pa vienam zivju
gabaliņam, to pārlaista ar citrona sulas un augu eļļas maisījumu, pārkaisa ar sāli, sīki sasmalcinātiem sīpoliem,
pētersīļu zaļumiem. Pēc tam zivju gabaliņu
Recepte apskatīta: 494
Vārīts zandarts

250 g zandarta, 10 g garšsakņu, 1/8   citrona, sāls, garšvielas, zaļumi

Notīrītu zandartu veselu vai sadalītu liek katlā, pārlej ūdeni, pievieno garšsaknes( pētersīļus, burkānus, sīpolus),
garšvielas, sāli un vāra, līdz tas gatavs. Tad no ūdens izņem, sakārto traukā, pārliek citrona šķēlītes, pārkaisa
sasmalcinātus pētersīļu zaļumus.
 Pasniedz ar vārītiem kartupeļiem, sviesta un olu mērci un svaigu dārzeņu salātiem.

Uzturvērtība: olbaltumvielas 21,1 g,
Recepte apskatīta: 370

Produktu masa

Produkts Litrs Tējkarote Ēdamkarote Tējas gl.
Ūdens 1000 5 18 250
Eļļa 860 5 20 240
Etiķis 1000 5 15 250
Cukurs 800 10 25 230
Pūdercukurs - 10 25 180